Minum Kopi Itu Perlu Bro !

Saya Rendy Pratama Putra seorang pecinta kopi yang amatiran dan mencoba sedang belajar untuk menjadi profesional, Minum Kopi Itu Perlu Bro….. menarik bukan ? let’s go…

Bagi anda yang gemar minum kopi, ada kabar gembira untuk anda. Selain dapat menghilangkan kantuk, kopi bermanfaat sebagai penunjang kesehatan asalkan diminum tidak berlebihan. Berdasarkan suatu penelitian dari Duke Integrative Medicine , kopi mengandung senyawa antioksidan yang paling tinggi dibandingan sayuran dan buah-buahan.

 Berikut adkopialah 5 alasan kenapa kita perlu minum kopi:

 1.Mengurangi resiko diabetes tipe 2

Menurut berbagai riset, semakin sering seseorang mengkonsumsi kopi, semakin kecil pula kemungkinan terkena diabetes tipe 2. Bagi wanita pascamenopause yang minum setidaknya empat cangkir kopi cenderung terhindar dari penyakit diabetes mellitus tipe 2.

 

2. Melindungi kerusakan akibat sel kanker

Riset menunjukkan bahwa kopi dapat melindungi terhadap kanker tertentu dengan meningkatkan perbaikan DNA. Beberapa studi telah menemukan hubungan terbalik antara konsumsi kopi dan risiko kanker hati. Bahkan peneliti dari Harvard menemukan bahwa perempuan yang minum beberapa cangkir kopi sehari (berkafein atau decaf) memiliki risiko lebih rendah terkena kanker endometrium. Studi lain juga melaporkan bahwa pada pria yang mengkonsumsi enam cangkir kopi sehari, mempunyai risiko lebih kecil menderita kanker prostat, yakni sebesar 60 pesen. Studi-studi lainnya juga telah mengaitkan minum kopi dengan penurunan risiko kanker usus, kanker dubur, kanker mulut, dan kanker esofagus.

3. Menurunkan risiko demensia

Para ilmuwan banyak melakukan penelitian mengenai kebiasaan minum kopi dan pengaruhnya dalam menurunkan risiko demensia. Peneliti di Eropa telah melacak dampak konsumsi kopi pada 1.400 orang paruh baya selama rata-rata 21 tahun. Mereka menemukan hubungan yang jelas bahwa peserta yang minum 3-5 cangkir kopi sehari memiliki risiko lebih rendah mengembangkan demensia (65 persen).

4. Melindungi terhadap penyakit Parkinson

Untuk pria, tampaknya jelas bahwa kopi membantu menurunkan kemungkinan mengidap penyakit Parkinson. Mereka yang minum kopi sekitar 2-3 gelas sehari memiliki risiko 25 persen lebih rendah mengidap Parkinson ketimbang yang tidak sama sekali. Temuan tersebut merupakan hasil kesimpulan dari 26 penelitian yang melihat hubungan antara konsumsi kopi dan Parkinson.

5. Mencegah depresi

Pada tahun 2011, peneliti dari Amerika melaporkan bahwa mereka yang minum empat cangkir kopi atau lebih per hari memiliki risiko 20 persenlebih rendah untuk mengalami depresi, dibandingkan dengan mereka yang jarang atau tidak pernah minum kopi. Sementara, mereka yang menenggak dua sampai tiga cangkir sehari memiliki risiko 15 persen lebih rendah mengalami depresi.

(Dikutip dari berbagai sumber)

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s